Por: Drª Rute Marques
As férias são o momento ideal para descansar, viajar e sair da rotina. No entanto, é também durante este período que muitas pessoas acabam por descuidar os seus hábitos de saúde oral.
Na M Clinique, acreditamos que cuidar do sorriso deve ser uma prioridade em qualquer altura do ano e as férias não são exceção.
Para que possa aproveitar as suas férias sem surpresas desagradáveis, reunimos algumas dicas simples e eficazes para manter a sua saúde oral em dia, onde quer que esteja.
Leve um kit de higiene oral na bagagem
Prepare com antecedência um pequeno kit com escova de dentes, pasta de dentes com flúor, fio dentário e, se possível, um elixir oral. Assim evita esquecimentos e garante que tem tudo o que precisa, mesmo em deslocações curtas ou voos longos.
Modere o consumo de açúcares
Gelados, refrigerantes e cocktails fazem parte das tentações típicas das férias, mas são também grandes inimigos da saúde dentária. Sempre que possível, opte por alternativas menos açucaradas e lembre-se de escovar os dentes depois de consumir estes alimentos. Se não for possível, enxaguar a boca com água já é uma boa ajuda.
Não salte escovagens, mesmo em horários diferentes
Sabemos que os horários nas férias são mais flexíveis. O importante é não esquecer de escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia. Pastilhas sem açúcar ou elixires podem ser úteis em situações de improviso, mas não substituem a escovagem.
Sinais de alerta? Não os ignore
Dor de dentes, sensibilidade extrema ou sangramento gengival não devem ser ignorados, mesmo durante as férias. Se surgir algum sintoma inesperado, entre em contacto com a M Clinique. Sempre que possível, podemos aconselhá-lo à distância ou recomendar cuidados a ter até conseguir uma consulta.
Faça um check-up antes ou depois das férias
Evite imprevistos marcando uma consulta preventiva antes de viajar. Uma avaliação simples pode evitar problemas durante a sua ausência. E, no regresso, aproveite para agendar uma limpeza e retomar a rotina de cuidados com o apoio da nossa equipa.
Férias são para relaxar — mas não para esquecer da sua saúde oral. Com alguns cuidados simples, pode garantir que o seu sorriso se mantem saudável e bonito durante toda a viagem.
Na M Clinique, estamos sempre prontos para cuidar de si, antes, durante ou depois das suas férias.
Agende já a sua consulta connosco e mantenha o seu sorriso em segurança, onde quer que vá